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2015년 3월 9일 월요일

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등이 피부를 통한 BPA의 흡수를 100배 이상 촉진할 수 있다는 사실을 미국 공공과학도서관이 발행하는 온라인 학술지 PLOS ONE를 통해 발표했다. BPA는 플라스틱을 사용하는 다수의 일상생활용품에 널리 첨가된 대표적인 내분비 교란 물질로, 지금까지는 플라스틱 제품의 BPA가 주로 대중과 언론의 주목을 받았다. 그러나 지난 2월 JAMA(미국의사협회 저널)는 감열지 영수증을 취급하는 사람들의 소변과 혈액을 검사한 결과, BPA 농도가 짙은 수준이라고 발표해 감열지의 유해성도 이에 못지않음을 경고한 바 있다. 연구의 제1저자인 미국 미주리 대학의 프레드릭 폼 살은 손 세정제나 로션, 모이스처 크림 등에 함유된 이스프로필 미리스테이트, 프로필렌 글리콜, 에탄올 등의 성분이 BPA의 피부 침투를 쉽게 만드는 것으로

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그러나 42세가 넘으면서 임신 성공률은 급격하게 떨어져 임신 성공에 필요한 난자의 수가 무려 44개로 늘어났다. 분석 대상 여성들은 비록 체외수정(IVF)으로 임신을 시도하고는 있지만 임신이 가능한 여성들이기 때문에 이 분석결과는 자연임신을 시도하는 여성들에게도 적용될 수 있을 것으로 보인다. 이 분석에 따르면 임신 성공에 걸리는 연령별 평균 일수는 ▲ 35세 이하 15주 1일 ▲ 35-37세 17주 4일 ▲ 38-40세 37주 4일 ▲ 41-42세 40주 2일 ▲ 42세 이상 3년 20주 등이다.

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여성이 거의 4년, 37세 여성은 4개월이 걸린다는 의미이기 때문이다. 따라서 42세 이후에 임신 계획이 있는 여성은 미리 난자를 채취해 냉동보관해 둘 필요가 있다고 브라우어 박사는 강조했다. 그는 나중 임신 성공률을 가장 높일 수 있는 난자 냉동보관 시기로 20대 말 또는 30대 초를 제시했다. 이 분석에 따르면 또 35세 이하 여성은 하나의 건강한 배아를 만드는 데 난자가 평균 3.8개 필요한 것으로 나타났다. 35~37세 사이는 임신 성공까지 필요한 난자의 수가 평균 4.4개였다

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배나 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 미국 로스앤젤레스 캘리포니아 대학의 메레디스 브라우어 박사가 불임치료를 받는 20-45세 여성 198명의 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 영국의 데일리 메일 인터넷판이 24일 보도했다. 43세 여성은 단 하나의 정상적인 배아를 만들어 내는 데 평균 44개의 난자가 필요한 데 비해 37세 여성의 경우는 4.4개면 가능한 것으로 나타났다고 브라우어 박사는 밝혔다. 이는 불임치료 과정에서 배란촉진제로 만들어진 난자의 수와 이 난자의 체외수정으로 만들어진 배아의 건강상태를 분석한 자료에 근거한 것이라고 그는 설명했다.

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음료를 섭취하지 말아야 한다. 특히 요즘 유행하는 고카페인 에너지 음료는 절대적으로 섭취를 제한할 필요가 있다. 카페인 과다 섭취로 아연 흡수가 잘 안 되면 성장과 발달의 중단, 성적 성숙 지연, 피부 트러블, 식욕 감퇴, 상처 치유 장애, 만성 설사, 면역 결핍, 야맹증, 각막의 부정과 혼탁, 행동장애 등의 부작용이 나타날 수 있다. 석유 발견 전까지 전 세계 교역량 1위 품목은 커피였고, 지금도 커피는 석유에 이어 교역량 2위를 차지하고 있다. 커피의 발견은 인류사에 획기적인 사건이라 할 수 있다. 약과 음료의 경계에서 지위를 유지해온 커피는 아직도 그 향과 성분에 대한 연구 및 논의가 진행되고 있고, 앞으로도 그럴 것이다. 커피 전문가로 활동하다 보니 “커피를 어떻게 즐기면

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한다. 아직 논쟁 중인 사안이지만, 커피 과다 섭취가 신장결석 형성을 촉진한다는 연구 결과도 있다. 하루 200mg 이상 커피를 섭취할 경우 급성 이뇨 작용이 발생하고 체내 수분이 감소해 칼슘 배출을 유도하면서 신장결석 형성을 촉진할 수 있다는 것이다. 커피를 마시면 철분 흡수를 방해해 철결핍성 빈혈환자에게 안 좋은 영향을 미칠 수 있고, 아연 흡수를 방해해 성장과 발달, 면역 반응, 신경 기능, 생식 활동에 부정적인 영향을 미치기도 한다. 따라서 성장기 아이라면 가급적 카페인 음료를 섭취하지 말아야 한다. 특히 요즘 유행하는 고카페인 에너지 음료는 절대적으로 섭취를 제한할 필요가 있다. 카페인 과다

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모든 물질에는 양면성이 있다. 아무리 몸에 좋은 식품이라도 과하면 나쁘게 작용하기도 한다. 커피도 마찬가지다. 커피를 과다 섭취하면 관상동맥 심장질환, 심장부정맥, 뇌졸중 등 심·뇌혈관계 질환에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이러한 부정적 영향은 하루에 커피를 4잔 이상 마시는 사람에게서 주로 발생하는데, 카페인을 과다 섭취하기 때문인 것으로 해석된다. 커피 한 잔에는 100mg 안팎의 카페인이 함유돼 있으며, 성인이 하루 섭취 권고량인 400mg을 초과해 섭취하면 심·뇌혈관에 부정적인 영향을 미칠 공산이 크다. 커피 한 잔을 마시면 4~6mg의 칼슘 손실이 생기는데, 이 경우

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효과도 있다고 한다. 알츠하이머병, 파킨슨병, 만성 스트레스, 주의력 결핍증, 과잉행동장애, 조기 발작증, 알코올성 기억력상실증에도 커피가 유용한 효과를 발휘한다. 커피는 유방암, 결장직장암, 전립샘암, 난소암, 췌장암, 간경화 및 간세포성암, 위암, 신장암, 방광암, 뇌종양, 피부암, 구강암, 식도암 등에도 효과가 있는 것으로 알려졌다. 암과 커피의 관계에 관한 연구는 무척 방대한데, 이 연구들에 따르면 커피에 포함된 카페인, 디테르펜, 커피산, 폴리페놀, 아로마, 헤테로고리 화합물 등 여러 생물학적 활동 성분이 증상 완화에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 메틸화크산틴 계열의 카페인은 기관지 확장제인

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커피에 함유된 카페인은 기초대사율, 에너지 소비, 지방 산화, 지방 분해, 열 발생 활동 등을 높이고 이런 모든 작용이 체중 감소로 이어진다. 커피는 기억력 증진에도 도움이 된다. 여러 연구 결과, 스트레스나 유해 자극에 의해 기억력이 교란될 때 커피를 마시면 효과가 있는 것으로 나타났다. 이는 카페인에 집중력을 높이고 기분을 안정시키며 인지 능력을 높이는 효능이 있기 때문이다. 2010년 포르투갈 코임브라대 뇌연구소의 연구에 따르면, 카페인에는 인지 능력을 높이는 효과뿐 아니라 손상된 인지 능력을 정상으로 회복시키는 효과도 있다고 한다. 알츠하이머병, 파킨슨병, 만성 스트레스, 주의력 결핍증, 과잉행동장애, 조기 발작증, 알코올성 기억력상실증에도 커피가 유용한 효과를 발휘한다.